อกหักต้องทำอย่างไร.............??????
หลายคนคงเคยอกหัก(หรือเลิกกับคนที่เรารักทั้งๆที่ยังรักเค้าอยู่)คงปฏิเสธไม่ได้ว่ามันเกิดขึ้นได้โดยบางครั้งเราไม่รู้ตัว
บางคนทำร้ายตัวเองเพื่อเรียกร้องความสนใจ บางคนประชดชีวิตทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับที่เคยเป็น บางคนก็ยอมรับมันและพยายามเริ่มต้นใหม่ที่ดี แต่คงต้องใช้เวลาไม่น้อยกับการทำใจยอมรับหรือปรับความรู้สึกหรือสิ่งนึกคิดออกจากชีวิตประจำวันเราไป…………..เฮ้อ??? ทั้งเหนื่อยใจร่างกายก็ไม่อยากจะทำอะไรอีก ทำไงดีนะ
1.ความคิด สิ่งแรกเลยเวลาที่เราอกหักเราจะคิดทบทวนว่าทำอะไรผิดไป หรือพยายามโทษตัวเองว่าไม่ดีตรงไหนแต่จริงๆแล้วไม่ใช่หรอกเพราะเรายังรักคนๆนั้นอยู่ทั้งใจทั้งความรู้สึกยังปกป้องเค้าคนคนนั้นด้วยซ้ำไป เอาเป็นว่าต้องหยุดคิดทำสมองให้ว่าง แล้วจะรู้สึกดีขึ้นมา
2.ตั้งสติ แน่นอนหลังจากหยุดคิดแล้วเราต้องมีสติถ้าเราไม่มีสติเดี๋ยวก็เผลอไปคิดถึงเรื่องราวต่างๆอีก พยายามใช้สติว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลกนี้จองมองหาสิ่งที่ดีที่รอเราอยู่ข้างหน้าอย่างมีสติย้ำ อย่างมีสติ
3.ใช้เวลาอยู่กับตัวเองให้มากสักระยะ ทำไมถึงต้องบอกว่าสักระยะก็เมื่อเราหยุดคิดได้ และมีสติ ก็พยายามออกไปหาเพื่อน ไปเที่ยวกับพี่กับน้อง อยู่กับครอบครัว และต้องทำ 2 ข้อก่อนหน้านี้ไว้ด้วยนะ
4.ความเหงา มันจะสะกิดใจเราเป็นระยะๆ ถึงต้องยึดข้อ 3 ไว้บ้างเพราะเวลาที่เราเหงาเราอยากมีใครสักคนแน่ๆ และมันก็ไม่ง่ายที่จะให้เวลานั้นมีใคนโผล่มามันก็จะทำให้เราไปดึงอดีตมาอยู่เป็นเพื่อนและเมื่อสมองคิดว่าอดีตกับปัจจุบันต่างกันก็จะเริ่มเศร้าน้ำตาเริ่มมา เอาเป็นว่าอย่าปล่อยให้เราเหงา
5.ดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร และพักผ่อนให้เพียงพอ เมื่อเราดูดีขึ้นเราจะคิดว่าเดี๋ยวก็หาใหม่ได้และเราจะมีแรงมีกำลังใจสู้ต่อไป แน่นอนต้องยอมรับว่าตัวตายตัวแทนมีผลที่ทำให้จิตใจดีขึ้น แต่อย่าทำแบบนั้นเลยเพราะเรายังรักใครไม่ได้หรอกสงสารคนที่มาคบกับเราและถ้าเค้ารักเรามากเค้าก็จะต้องเป็นแบบเราในตอนนี้ ดูแลตัวเองให้มีสเน่แต่ยังไม่ต้องเปิดใจรับใครเข้ามาหรอกในช่วง 3 เดือนแรก
6.ใจแข็ง ข้อ 6 นี่ทำไมเพิ่งมาเอ่ยตอนนี้จริงๆแล้วถ้าเราทำได้ตาม 5 ข้อแรกแล้วข้อ 6 จะทำได้ไม่ยากและไม่ง่าย(เปล่าจริงๆเพิ่งคิดได้ 555)ต่อกันเลย อย่าไปโทรหาคนที่ทิ้งเราไปให้ท่องไว้ว่าเค้าไม่ได้คิดถึงเหมือนที่เราเป็น จริงๆแล้วก็เป็นแบบนั้นเพราะเค้าเป็นคนทิ้งเราไปเค้าไม่เหลืออะไรกับเราแล้ว และอย่าพยายามโทรไปอ้อนวอนไม่ว่าจะตั้งใจว่าสักครั้งสองครั้งลองดู เค้าไม่ให้โอกาสเราหรอกเพราะเค้าตัดสินใจทิ้งโอกาสนั้นไปแล้ว
7.เวลา ใช่เวลาเท่านั้นจะช่วยให้เราดีขึ้นมันอาจไม่ได้ทำให้เราลืมแต่มันทำให้เราก้าวต่อมาจนมีเรื่องราวมากมายให้หน้าจดจำ(ซึ่งขึ้นอยู่กับเราแล้วว่าจะสร้างเรื่องราวดีๆขึ้นมาไหม)และมันจะทำให้เราไม่ค่อยคิด ค่อยๆลืมเลือนไป คล้ายๆเพลงความทรงจำสีจางๆ ของปรามมี่ ………………………………………………………….
สัก 7 ข้อกำลังดี เลขกำลังสวย ทำได้ แผลก็หายไวขึ้น
Cr.หลากหลายอารมณ์ในเพจนี้
อกหักต้องทำอย่างไร.............??????
หลายคนคงเคยอกหัก(หรือเลิกกับคนที่เรารักทั้งๆที่ยังรักเค้าอยู่)คงปฏิเสธไม่ได้ว่ามันเกิดขึ้นได้โดยบางครั้งเราไม่รู้ตัว
บางคนทำร้ายตัวเองเพื่อเรียกร้องความสนใจ บางคนประชดชีวิตทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับที่เคยเป็น บางคนก็ยอมรับมันและพยายามเริ่มต้นใหม่ที่ดี แต่คงต้องใช้เวลาไม่น้อยกับการทำใจยอมรับหรือปรับความรู้สึกหรือสิ่งนึกคิดออกจากชีวิตประจำวันเราไป…………..เฮ้อ??? ทั้งเหนื่อยใจร่างกายก็ไม่อยากจะทำอะไรอีก ทำไงดีนะ
1.ความคิด สิ่งแรกเลยเวลาที่เราอกหักเราจะคิดทบทวนว่าทำอะไรผิดไป หรือพยายามโทษตัวเองว่าไม่ดีตรงไหนแต่จริงๆแล้วไม่ใช่หรอกเพราะเรายังรักคนๆนั้นอยู่ทั้งใจทั้งความรู้สึกยังปกป้องเค้าคนคนนั้นด้วยซ้ำไป เอาเป็นว่าต้องหยุดคิดทำสมองให้ว่าง แล้วจะรู้สึกดีขึ้นมา
2.ตั้งสติ แน่นอนหลังจากหยุดคิดแล้วเราต้องมีสติถ้าเราไม่มีสติเดี๋ยวก็เผลอไปคิดถึงเรื่องราวต่างๆอีก พยายามใช้สติว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลกนี้จองมองหาสิ่งที่ดีที่รอเราอยู่ข้างหน้าอย่างมีสติย้ำ อย่างมีสติ
3.ใช้เวลาอยู่กับตัวเองให้มากสักระยะ ทำไมถึงต้องบอกว่าสักระยะก็เมื่อเราหยุดคิดได้ และมีสติ ก็พยายามออกไปหาเพื่อน ไปเที่ยวกับพี่กับน้อง อยู่กับครอบครัว และต้องทำ 2 ข้อก่อนหน้านี้ไว้ด้วยนะ
4.ความเหงา มันจะสะกิดใจเราเป็นระยะๆ ถึงต้องยึดข้อ 3 ไว้บ้างเพราะเวลาที่เราเหงาเราอยากมีใครสักคนแน่ๆ และมันก็ไม่ง่ายที่จะให้เวลานั้นมีใคนโผล่มามันก็จะทำให้เราไปดึงอดีตมาอยู่เป็นเพื่อนและเมื่อสมองคิดว่าอดีตกับปัจจุบันต่างกันก็จะเริ่มเศร้าน้ำตาเริ่มมา เอาเป็นว่าอย่าปล่อยให้เราเหงา
5.ดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร และพักผ่อนให้เพียงพอ เมื่อเราดูดีขึ้นเราจะคิดว่าเดี๋ยวก็หาใหม่ได้และเราจะมีแรงมีกำลังใจสู้ต่อไป แน่นอนต้องยอมรับว่าตัวตายตัวแทนมีผลที่ทำให้จิตใจดีขึ้น แต่อย่าทำแบบนั้นเลยเพราะเรายังรักใครไม่ได้หรอกสงสารคนที่มาคบกับเราและถ้าเค้ารักเรามากเค้าก็จะต้องเป็นแบบเราในตอนนี้ ดูแลตัวเองให้มีสเน่แต่ยังไม่ต้องเปิดใจรับใครเข้ามาหรอกในช่วง 3 เดือนแรก
6.ใจแข็ง ข้อ 6 นี่ทำไมเพิ่งมาเอ่ยตอนนี้จริงๆแล้วถ้าเราทำได้ตาม 5 ข้อแรกแล้วข้อ 6 จะทำได้ไม่ยากและไม่ง่าย(เปล่าจริงๆเพิ่งคิดได้ 555)ต่อกันเลย อย่าไปโทรหาคนที่ทิ้งเราไปให้ท่องไว้ว่าเค้าไม่ได้คิดถึงเหมือนที่เราเป็น จริงๆแล้วก็เป็นแบบนั้นเพราะเค้าเป็นคนทิ้งเราไปเค้าไม่เหลืออะไรกับเราแล้ว และอย่าพยายามโทรไปอ้อนวอนไม่ว่าจะตั้งใจว่าสักครั้งสองครั้งลองดู เค้าไม่ให้โอกาสเราหรอกเพราะเค้าตัดสินใจทิ้งโอกาสนั้นไปแล้ว
7.เวลา ใช่เวลาเท่านั้นจะช่วยให้เราดีขึ้นมันอาจไม่ได้ทำให้เราลืมแต่มันทำให้เราก้าวต่อมาจนมีเรื่องราวมากมายให้หน้าจดจำ(ซึ่งขึ้นอยู่กับเราแล้วว่าจะสร้างเรื่องราวดีๆขึ้นมาไหม)และมันจะทำให้เราไม่ค่อยคิด ค่อยๆลืมเลือนไป คล้ายๆเพลงความทรงจำสีจางๆ ของปรามมี่ ………………………………………………………….
สัก 7 ข้อกำลังดี เลขกำลังสวย ทำได้ แผลก็หายไวขึ้น
Cr.หลากหลายอารมณ์ในเพจนี้